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5月のダイエット実績報告。自己最軽量62.9kg達成!

5月の体重推移GW明けは友人とのBBQで65kgまで戻りましたが、そこから2kg以上落とすことができました。スタートの68kgから5.1kg減です🎉5月下旬のトレーニングをした翌日の朝、一瞬62.9kg見えて嬉しかったけど、食事をするとすぐ...
2026.06.06
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40代サラリーマン。26年2月からダイエット開始、スタート68kg→現在64.2kg。2年かけて60kgを目指す。自重筋トレと食事管理を継続中。10年ぶりにロードバイク再開。同じ悩みを持つ40代の参考になれば🚴

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